تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق فعالية لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه التمارين بقدرتها على تنشيط عضلات البطن, https://roxannpuzs678155.bloggip.com/38924916/علاج-البطن-فوائدها-وأسرارها