لا يتم تزويد الجسم بالطاقة من خلال الكربوهيدرات المخزنة (جليكوجين), إلا لساعات معدودة أثناء قيام الجسم بالتمارين الرياضية المُكثفة أو النشاط البدني الشاق. صلصة الشواء والمعروفة باسم الباربكيو بشرط أن تكون خالية من السكر في الغالب عند إتباع حمية الكيتو سوف تواجه بعض أضرار الكيتو ومن بينها أعراض ما يسمى https://myles97q39.uzblog.net/getting-my-رجيم-الكيتو-جدول-to-work-50421855