ทำไมต้องผ่าตัดกระเพาะ ลดน้ำหนักกับรัตตินันท์ ลดน้ำหนัก รวมเรื่องต้องรู้ เกี่ยวกับการตัดหนังหน้าท้อง อาหารว่างที่ดีสำหรับการลดความอ้วน ควรมีแคลอรี่ต่ำ ให้ความรู้สึกอิ่มนาน เช่น ผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูง โยเกิร์ตที่มีโปรตีนสูง หรือกลุ่มธัญพืชที่ไม่เติมน้ำตาล เหล่าเครื่องดื่มทั้งหลายที่มีน้ำตาล ไม่ว่าะเป็นน้ำอัดลม ชานมไข่มุก หรือกาแฟ/ชาใส่น้ำตาล หรือแม้กระทั่งสารแทนความหวานต่างๆ ควรกินให้น้อย... https://deborahl173hgf8.wikibuysell.com/user