صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور است. در این آموزش‌ها، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان روش صعود https://growthbookmarks.com/story19820575/یادگیری-اساسی-صخره-نوردی