Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Hypnosetechniken hilfreich sein. Diese Techniken beinhalten: Progressive Muskelentspannung Visualisierungstechniken Mentale Reise https://mariahczdl345465.thenerdsblog.com/39187289/effektive-hypnoseverfahren-für-tiefere-schlafphasen