食べ物、飲み物、薬、どんな日中のスケジュールで活動しているか、夕方の時間をどう過ごしているか等が、あなたの睡眠に影響します。 またヘンプ繊維は、吸湿性と通気性に優れており、特に衣料品としての価値が高く「夏場でも涼しく、冬場には暖かさを保つ特性」があります。 水分補給もこまめに行って、もし体調が悪くなったら日陰でしっかりと休みをとりましょう。 子ども：長時間の座りっぱなしを避け、屋外での遊... https://brianr626alw3.wikifordummies.com/user