La atención plena, también conocida como mindfulness, es una técnica que puede ayudarnos a estar presentes en el momento y liberarnos de los pensamientos y emociones relacionados con el pasado. Juhi dice: “Intenta hacer algo que te mantenga comprometido creativamente porque eso ayudará a tus niveles de serotonina y https://cristianbqleu.newbigblog.com/38229442/considerations-to-know-about-cómo-dejar-atrás-el-pasado-emocional