آب موجود در خیار می‌تواند اعصاب را آرام کند به همین دلیل سبب کاهش استرس و اضطراب می‌شود و کیفیت خواب شما را افزایش می‌دهد.همچنین به دلیل داشتن ویتامین‌های گروه ب سطح انرژی شما را بالا می‌برد. در جدول زیر ارزش غذایی خیار به طور کامل آمده است، اما در https://reid0n91e.like-blogs.com/31409524/خواص-خیار-چنبر-things-to-know-before-you-buy