คุณภาพสูง ทำจากพลาสติกและสเตนเลส เพื่อการบริหารหน้าท้อง การฝึกด้วยท่าทางที่ไม่เหมาะสมอาจส่งผลให้เนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่บริเวณหัวไหล่เกิดการฉีกขาดหรือถึงขั้นทำให้หัวไหล่เคลื่อนหลุดได้ ดังนั้นคุณจึงควรเคลื่อนไหวอย่างช้าๆ ด้วยความระมัดระวังตลอดการฝึกของคุณ หากคุณมีอาการเจ็บที่หัวไหล่ ให้คุณลดพิสัยการเคลื่อนไหวลงในช่วงแรกแล้วจึงค่อยๆ เพิ่มขึ้นทีละน้อย เราขออนุญาติใช้คุกกี้นี้เก็บข้อมูลการใ... https://waltx638xxw5.wikimidpoint.com/user