İlk 24-48 saatte ağrı ve şkonuliği azaltmak karınin buz uygulaması dokumalabilir. Elan sonrasında ağrının hafiflemesi ve kasların rahatlaması sinein sıcaklık uygulaması (har deniz torbası veya ısıtma pedi üzere) yardımcı olabilir. Stres kırıkları, çoğunlukla koşun kadar aktivite yoğunluğu çabucak arttığında tekrarlayan streslerden kaynaklanabilen küçük kırıklardır. Hatalı kapanan kapa... https://protezbacak18262.therainblog.com/27246412/bacak-hakkında-gerçekler-açığa