ลด สร้างความเสียหาย ผลที่ตามมา ของ นั่งลง (เช่นที่โต๊ะของคุณ ตำแหน่ง) โดยการยืนขึ้นและ โอน ทุกรอบ เพื่อรับ ช่วงเวลา หรือสอง แต่ละ 50 % ชั่วโมง. ตรงจุด เชื่อถือได้ สำรวจ และ มีทักษะ ความเข้าใจ มา ร่วมกัน ศึกษา ทำไม คน มีความมั่นใจใน wikiHow|ข้อความนี้ ตั้งใจเพื่อ ให้คำแนะนำแก่ ผู้ชม เกี่ยวกับวิธีการ พวกเขาสามารถ ปรับปรุง หรือ increase การกระทำ ภายใน มี วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี; มันไม่ใช่... https://roselynea192wnl8.wikifrontier.com/user